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女性喝茶時機,四大不宜喝茶時間

喝茶可以保健身體、養顏美容,甚至還有減肥功效,但你知道也有不宜喝茶的時機嗎?女性喝茶幫助去油解膩、抗氧化等,也要注意四大女性不宜喝茶時機,避免適得其反。

生理期
月經期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失得更多,而茶葉中所含的鞣酸,會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收,因而在腸道中很容易與鐵質產生沉澱現象。若這段時間再喝茶,會使得鐵元素流失。茶越濃,人體對鐵元素的吸收力就越低,因此,經期盡量不喝茶,在飲食上要特別注意吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素。

懷孕期間
孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲,因濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,對母體和胎兒健康較不利。

哺乳期間
茶中的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,進而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼可能會滲入乳汁並間接影響嬰兒。

更年期
處於更年期的女性除了頭暈、倦怠等身體不適情況產生,還容易情緒低落、失眠、心跳加速等,此時喝茶會使這些症狀加重。

以下推薦您幾款不含咖啡因的花茶,讓您不論什麼時刻都可放心品茶。

1. 麥穗的晚禱(黃金韃靼蕎麥茶):使用德國人譽為「東方神草」的黃金蕎麥,香醇無咖啡因,帶有濃濃的麥香氣。
2. 初戀玫瑰園(山楂玫瑰洛神花茶):無咖啡因、酸中帶甜,適合喜歡微酸口感的朋友;口感層次豐富,就像香水一樣有前調、中調、基調,山楂、玫瑰、洛神花三種口味在口中激盪出前所未見的花茶體驗。
3. 焦糖華爾滋(南非國寶茶):上天的恩賜-南非國寶茶,不含咖啡因,小孩和孕婦皆能放心飲用;特別的是焦糖香與茶葉一同薰製而入味,因此不含糖,怕胖的女性也可安心飲用。
4. 橙風漫步(橙花甘菊):一入口是濃濃薄荷及甘菊花香,喝下去之後,從喉嚨逐漸散發出薄荷的清涼,之後留在口中的是微涼清新的韻味,飲用起來風味頗佳,感受到放鬆與舒緩。

 

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